Sådan måler du kroppen korrekt for at finde den rigtige undertøjsstørrelse
Sådan måler du kroppen korrekt for at finde den rigtige undertøjsstørrelse
At finde den rigtige undertøjsstørrelse handler ikke kun om komfort – det handler også om sundhed, selvtillid og velvære. Et godt sæt undertøj skal støtte, sidde behageligt og fremhæve kroppens naturlige form. Men mange går rundt i undertøj, der ikke passer optimalt, simpelthen fordi de ikke ved, hvordan man måler kroppen korrekt. Her får du en enkel guide til, hvordan du tager de vigtigste mål og finder den størrelse, der passer præcist til dig.
Hvorfor det er vigtigt at måle korrekt
Undertøj, der sidder for stramt, kan give mærker, hæmme blodcirkulationen og føles ubehageligt. For løst undertøj giver derimod ikke den nødvendige støtte og kan skabe folder under tøjet. Den rigtige størrelse sikrer, at du føler dig godt tilpas hele dagen – uanset om du sidder på kontoret, dyrker sport eller slapper af derhjemme.
Desuden ændrer kroppen sig over tid. Vægt, alder, hormonelle forandringer og træning kan påvirke både brystmål, talje og hofter. Derfor er det en god idé at måle sig selv mindst én gang om året – eller når du mærker, at undertøjet ikke længere sidder, som det plejer.
Læs også:
Sådan måler du overkroppen – til bh og toppe
Når du skal finde den rigtige bh-størrelse, er der to mål, der er afgørende: omkredsen under brystet og omkredsen over brystet.
-
Mål under brystet Stå oprejst og placer målebåndet lige under brystet, hvor bh’en normalt sidder. Sørg for, at båndet ligger vandret hele vejen rundt og sidder tæt, men ikke stramt. Notér målet i centimeter – det er din omkreds.
-
Mål over brystet Placer målebåndet omkring den fyldigste del af brystet. Hold det løst nok til, at du kan trække vejret frit. Forskellen mellem dette mål og omkredsen under brystet afgør din skålstørrelse.
Et eksempel: Hvis du måler 80 cm under brystet og 95 cm over brystet, er forskellen 15 cm – hvilket typisk svarer til en C-skål. De fleste undertøjsmærker har størrelsesguides, hvor du kan aflæse den præcise kombination af tal og bogstav.
Sådan måler du underkroppen – til trusser og underbukser
For at finde den rigtige størrelse på trusser, hipsters eller underbukser skal du bruge to mål: talje og hofte.
-
Taljemål Mål omkring den smalleste del af maven – typisk lige over navlen. Hold målebåndet vandret og tæt mod kroppen uden at stramme.
-
Hoftermål Mål omkring den bredeste del af hofterne og bagdelen. Det er vigtigt, at du står afslappet, så målet bliver så præcist som muligt.
Sammenlign dine mål med størrelsesguiden fra det mærke, du køber fra. Størrelser kan variere, så stol mere på målene end på bogstaver som S, M eller L.
Gode råd, når du måler
- Brug et blødt målebånd – det giver de mest nøjagtige resultater.
- Mål direkte på kroppen eller over tyndt tøj.
- Stå oprejst og afslappet, og træk ikke maven ind.
- Få gerne en anden til at hjælpe – det kan være svært at måle sig selv præcist, især omkring ryggen.
- Notér dine mål, så du kan følge ændringer over tid.
Når du prøver undertøj
Selv med de rigtige mål kan pasformen variere fra mærke til mærke. Prøv altid undertøjet, hvis du har mulighed for det. En bh skal sidde tæt omkring kroppen, men uden at klemme. Stropperne må ikke skære i skuldrene, og skålene skal omslutte brystet uden at danne folder eller buler.
For trusser og underbukser gælder det, at elastikken skal sidde fladt mod huden uden at stramme. Stoffet skal følge kroppens bevægelser, så du kan bevæge dig frit.
Husk, at komfort er individuel
Der findes ikke én perfekt størrelse, der passer alle. Nogle foretrækker en mere støttende pasform, mens andre går efter blødhed og bevægelsesfrihed. Det vigtigste er, at undertøjet føles rigtigt for dig – både fysisk og mentalt. Når du har fundet den rette størrelse, vil du mærke forskellen med det samme: bedre holdning, større komfort og en følelse af selvsikkerhed.
Læs også:
